Olá irmãos. Voltando com meu relato depois de uma semana sem internet. Hoje treinei peito, senti uma vascularização começando a aparecer mais, nada absurdo, mas esta melhorando, principalmente aquela veia do biceps. Percebi q meu abdomem deu uma secadinha nesse fds, e estou com 69 kilos. Continuo aumentando os pesos dos exercicios, fiz com 35 cada lado no supino declinado, 45 cada lado no reto, inclinado com halter de 26 kilos e cross over com 45 kilos nas plaquinhas la. Num geral, ta indo, mas ta devagar, acho q é o preço por nao ter colaterais, vamos ver, tem mais que a metade ainda...